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发表于 2018-1-12 21:02:29 | 查看: 117| 回复: 1
  我喜欢运动,但绝对称不上专业的,之前无非就喜欢打打篮球,真的谈不上健身力量训练。

  悍金斯让我四个月增重20斤
  


  我185的身高,高中的深圳大学时候也只有120斤,瘦的一逼。说来搞笑,我健身的动机是因为生活中一个人GAY,他就喜欢瘦瘦的男生,so我一定要练肌肉,绝对不能成为他的目标哈哈。当时什么也不懂,大学的时候在宿舍练练俯卧撑什么,两年才增了10斤。

  大三的时候认识我校的健美风云人物大肌霸同学,他42的臂维在校是极其风骚的人物,于是我心一横,跟随大哥的步伐,以他为榜样戒了酒,也开始狠吃海吃悍金斯,和大哥拉近关系一起训练,四个月体重迅速从140斤飙升到160斤,多年的梦想终于实现了,摆脱了瘦弱,虽然体脂也在升高,但是瘦过人的都知道,为了胖起来什么代价都是可以的。


  


  假期回到家,老妈知道我吃粉感觉事情很大,老人的观念我也是欲哭无泪,我怎么解释也没用,这东西就像蔬菜一样普遍,像米饭一样安全,就是一个营养的最佳配比,无奈考虑老妈的感受,停用一个月吧。

  排骨男到肌肉男的蜕变
  


  大三开始实习了,每天搬砖的工作耗得我没什么精力了,不知道算不算为自己找个借口哈哈,实习你懂得,手脚要勤快些,才好写论文嘛。虽然训练上耽搁了一段时间,但每天躺下都会翻看一下国内外健身方面的知识,几个月的时候我体重长都168斤,这时体脂确实有点高了,快都百分之20了。

  其实对于普通人来说,健身真的没什么大不了的,只不过是一个附加值,就像会唱歌、会拍美照、会打球,只不过它能同时带来两个好处,身体好(健康和啪啪)和身材好。

  美背展示
  


  参加工作之后,我立马在公司附近的健身房办了一张年卡,再也不能耽搁了,不能再荒废青春了。虽然摆脱了瘦弱,但我要变成型男啊。经过一年多的整形训练,来张美背照片吧,不过的确男人的美容院在健身房啊,身体有型了,那叫一个自信。虽然我的健身断断续续的,我更多的是把健身当做一种生活方式,我的健身还在继续,下次再来分享吧。

  排骨男到肌肉男的蜕变
  

  对本文还有疑问?添加健身私教微信:yaling8zy(长按可复制),面对面咨询交流。

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论坛元老

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发表于 2018-1-12 21:30:36
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